Nos desplazamos hasta Leganés, 8 compañeros de la A.A.Torrijos, dispuestos a pasar una buena mañana en una carrera que nos gusta bastante, aunque al final la corrimos siete, debido a que Ramón venía arrastrando unas molestias en los últimos días, y prefirió no correr. Si corrió por fin mi padre, y se pudo quitar el mal sabor de boca del año pasado que le dejó el año pasado, en el que una inoportuna lesión de ultima hora no le permitió correrla.
Yo llegaba mas o menos bien, no competía desde la San Silvestre de Toledo, y después de bajar el volumen y ritmo de entrenamientos durante enero, comenzaba hace un par de semanas a entrenar un poco más en serio, simplemente acumular km, nada de series, pero seguía manteniendo algo de frescura en las piernas.
Esta vez me coloque bastante bien en la salida, así que rápidamente cogí mi ritmo, que estimaba rondaría los 4:00/4:10 min/ km, así que el km.1 a 3:57, 3:58, 3:51, y 3:59 el km.4,
me encuentro bastante fresco, pero a partir de aquí ya la carrera se va endureciendo mas, vamos por parques y continuas subidas y bajadas que van castigando bastante y hago los 3 km siguientes sobre 4:10, para tomar rumbo de nuevo hacia Leganes y con algo de aire en contra, nos vamos acercando al cementerio para hacer el km.9 en 4:44, con la terrible subida al cementerio incluida, que me deja bastante castigado para hacer los dos últimos km sobre 4:07.
Al final, mi GPS marca 11,03 km, algo más que el año anterior y un tiempo de 45:16 minutos, es decir a 4:06 min/km, mas de dos minutos menos que mi tiempo del año anterior.
Por muy poquito no hice top 100, concretamente el 101, de haberlo sabido, habría apretado mas para coger a un par de corredores que entraron antes que yo...jejeje, pero lo cierto es que llegaba muy muy cansado ya....y hubiese sido prácticamente imposible mejorar más.
Vídeo de mi llegada a meta:
Fuente: corriendovoy.com
