A TERMINAR EL AÑO CORRIENDO....!!!

Como debe ser, todo corredor popular debe terminar el año corriendo....y si es la San Silvestre de Toledo....mejor!!!!

TODO PREPARADO PARA ESTA TARDE...

FELIZ AÑO !!!!

SAN SILVESTRE LA PUEBLA DE MONTALBAN

Buen Domingo de atletismo popular el que se vivió el pasado 23 de Diciembre en La Puebla, con motivo de la celebración de su tradicional San Silvestre Pueblana. Aunque con algo mas de frío de lo esperado, nos dimos cita allí, mucha gente habitual del "mundillo" de las carreras. Esta vez me acompañaron mi padre y mi primo Alberto, que se iniciaba con su primera carrera popular.

Foto Runners San Miguel

El recorrido no era muy duro, circuito urbano, 5,65 km (5,4 garmin) que comenzaba bajando para luego subir lo bajado por una calle paralela a la anterior. Carrera corta y rápida pues, de las que a mi no me van nada, pero que gracias al fenomenal ambiente que hay siempre, merece la pena ir.

Recogida de dorsal, charla con amigos y compañeros, calentamos un poco y a la linea de salida, hay unos 150 atletas en la categoría absoluta. Muchisimos "Runners" como era lógico pues corremos en su pueblo, ademas tienen un nivel altisimo, con David Magan a la cabeza (3ª posicion), Los "máquinas" habituales, gente del Club Atletismo Noves, que decir del nivel que tienen también todos sus atletas.

Los últimos consejos,  intentar estar tranquilo. Alberto a terminarla bien, mi padre a rodar y coger confianza y yo, voy a intentar llevar un ritmo alegre y constante, para llegar fuerte al final, practicamente todo el recorrido lo hago con gente que conozco, y emparejado siempre con Miguel, gran persona y amigo de Novés, que hace que salga muy amena la carrera. Termino en 21:03 a 3:56 el km.

Foto Runners San Miguel

En cuanto al resto de la expedición, suerte desigual, mi padre sufre un pinchazo y tiene que retirarse a la mitad de la carrera, cuando mejor se encontraba. Y mi primo Alberto cumple con creces en su primera carrera.

CLASIFICACIONES

LEGUA URBANA SANTA CRUZ DEL RETAMAR

Ayer sábado tarde, un año más, se celebró la popular Legua urbana de Santa Cruz del Retamar, localidad cercana a mi pueblo, que todos los años organiza esta carrera que tiene gran fama de "durilla" y muy rápida, debido al gran nivel de corredores que suele venir a correrla. Por la zona de meta mucha gente conocida del mundillo, del Club Atletismo Noves, muchos Runners de la Puebla (cada vez veo mas camisetas blancas corriendo!!) y gente de Torrijos con mucho nivel también, que seguro estarán delante.

Es una carrera que nunca había corrido, y este año tocaba hacerla, sabía que pese a ser una carrera cortita, el perfil se las trae, puesto que hay que subir 3 veces una cuesta, que sobre todo tras pasar por la plaza, comienza un repecho corto, pero con una pendiente considerable, que castiga bastante.

No venía con ningún objetivo concreto, simplemente ir bien y acercarme a los 22 minutos, viendo los tiempos de gente que conozco de otros años. Hacía buena tarde, mucho menos frío que en días anteriores, por tanto temperatura relativamente agradable para estas fechas, pero eso si, un molesto aire, que soplaba fuerte sobre todo en el tramo de llaneo-bajada.

Como en las ultimas carreras que vengo haciendo, prefiero empezar bastante "reservon", mas si cabe en esta dura carrera, para no desfondarme al final, y llegar fresco, puesto que acaba en subida, así el km1 lo hago en 4:12, es subiendo y con bastantes giros, 3:58 el km 2 y 3:56 el km 3, tengo buenas sensaciones y el km 4  sale a 4:14 que pilla en subida practicamente entero y el km 5 a 3:50, para terminar subiendo los últimos metros a 4:20 aproximadamente. Al final 21:40, a 4:01, que no está mal, y algo mejor de lo que tenía previsto.

CARRERA OID TALAVERA

Primera edición de esta carrera, que esperemos se siga celebrando en  años venideros. Primero porque es una carrera benéfica, a beneficio de OID. Segundo te da opción a correr 5 o 10 km prácticamente llanos, con los que se puede tomar como buen entrenamiento, o para buscar buenas marcas. Y vienen perfectos para ver como estamos de forma a los que como yo, nos vamos a tirar corriendo carreras todos las semanas de diciembre. Y por último; no es cara (8 €), tiene chip, bolsa de corredor decente y buen ambiente popular, teniendo el cuenta el muchísimo frío que hacía, sobre los 4º a la hora de salida.

A las 11 daba comienzo la prueba, y unas 350 personas nos habíamos dado cita en el recinto ferial de Talavera de la Reina, para pasar una soleada, pero fría mañana de domingo corriendo por distintas calles de la ciudad. Un recorrido llano al que se podía dar una sola vuelta, haciendo 5 km, o dos vueltas, completando así 10 km.

Me coloco más o menos a la mitad del pelotón de corredores, junto con José Manuel, compañero de la AAT, con el que haré toda la carrera, como tantas otras en las que hemos coincidido. No quiero salir muy fuerte y hacer mi carrera, coger un ritmo y mantenerlo hasta el final, tengo previsto hacer entre 40 y 41 minutos.

Así que los primeros km los voy bajando ligeramente de 4 min: 3:59, 3:58, 3:54, 3:57, 3:57, así completamos la primera vuelta, el reloj de meta marca 20 minutos justos, aunque a mi el garmin me pito el km 5 mas atrás y en 19:49. El km 6 me sale mas lento 4:06, voy algo “cascao” y he bajado el pistón, los siguientes 3 km serán por encima de 4 ligeramente, para terminar el ultimo a 3:55 sin apretar en exceso porque no me encuentro muy bien.

Al final 40:18 en mi GPS, y 10,09 km. He bajado 40 segundos mi tiempo en la carera de Torrijos, en la misma distancia. Según la organización 40:24 y puesto 50. Mi compañero José M, justo detrás de mí, al que había descolgado ligeramente, pero en este último km me volvía a coger. He conseguido rodar constante y buena carrera para ver como estamos. Seguimos progresando.